|
Bugün sabahki ölçümüm bu şekilde. Aşırı sevindim. Sanırım artık sabahları tartılacağım. Hem motive oluyorum hemde midem boş olduğundan sadece kendi kilom ölçülüyor<3
|
83,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2092 kcal
|
Fett: 102,35g | Prot: 66,00g | Kolh.: 245,29g.
Frukost: Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Kavurmalı Yumurta, Beyaz Peynir, Pınar Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates. Lunch: Peynirli Poğaça. Middag: Kısır, Tarhana Çorbası. Snacks/Annat: Malatya Pazarı Karma Fındıklı. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
İrisepidya 's vikthistorik
|