Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2024
|
62,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3303 kcal
|
Fett: 142,67g | Prot: 154,95g | Kolh.: 244,83g.
Före frukost: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Migros Kavrulmuş Tuzlu Kaju Fıstığı. Frukost: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Altınkılıç Eski Kaşar, Dost Form Süzme Peynir, Çilek, Avokado, Mayaköy Antik Siyez Ekmeği, Zeytinyağı, Ceviz, Tereyağı, Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı, Zeytin, Yumurta. Efter frukost: Kahve (Demlenmiş), Fomilk Badem , Hindistan Cevizi, Muz. Lunch: Dr. Pan Smoked Skinny BBQ, Dr. Pan Skinny Ketchup, Dr. Pan Skinny Mustard, Dr. Pan Skinny Hot Chili, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Bezelye Yemeği, Tavuk Göğüs Eti, Asrın Tandırı Ekşi Mayalı Yulaf Lavaş Ekmeği. Efter lunch: Şekersiz Türk Kahvesi. Före middag: Ülker Susamlı Çubuk Kraker. Middag: Salatalık (Kabuklu), Havuç, Etli Mantı, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Kol Böreği, Tavuk Nuggets, Viski, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karafındık 's vikthistorik
|