Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2024
|
64,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 56,02g | Prot: 107,13g | Kolh.: 132,79g.
Frukost: Сыр Российский, Свиная Корейка (Вырезка), Хлебозавод Юг Руси Хлеб Злаковый. Lunch: Кабачок, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макфа Вареные Макароны. Middag: Mlekara Sabac Легкий Сыр Брынза , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Индолина Ветчина, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте , Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Котлеты из Говядины, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valusha_re 's vikthistorik
|