|
март
ОГ-115
ОТ-105
ОБ-120
май
ОГ-112
ОТ-99
ОБ-114
Потихоньку уходит лишней вес!!!🤗♥️💯
|
84,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 37,35g | Prot: 158,22g | Kolh.: 130,86g.
Frukost: Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Холодец из Курицы, Kamis Корица Молотая, Имбирь, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Овсяная Каша на Воде, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой. Lunch: Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Куриные Грудки (Жареные), Горошница, Сэн Сой Соевый Соус, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Лимоном. Middag: Чай, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Холодец из Курицы, Вологодское Варенье Клубничное, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Магнит Айран 0,5%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Доброе утро . Вы питаетесь ,как птичка😊👍.У вас точно всё получится и скоро вы поменяете даже свою цель.Удачи вам ,в этом не легком деле🥰🙋♀️
31 maj 24 av medlem: MARIY% MARIY
|
Добрый День MARIY%MARIY!!!🌺🌺🌺
Благодарю!!!👍👏💯
31 maj 24 av medlem: Ольга Сандер
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Сандер 's vikthistorik
|