Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2024
|
50,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 46,91g | Prot: 52,92g | Kolh.: 113,74g.
Lunch: Pisang Goreng, Tempe Goreng Tepung, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Middag: Telur Ceplok, Nasi Putih. Snacks/Annat: Bakmi GM Mie Ayam, Kimbo Sosis Sapi Goreng, Tempe Goreng Tepung. mer...
|
|
1395 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
epitamala89 's vikthistorik
|