Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2024
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2920 kcal
|
Fett: 106,35g | Prot: 186,12g | Kolh.: 290,62g.
Frukost: Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Azucar Moreno de Caña, Kerrygold Queso Cheddar Mature , Lidl Pechuga de Pavo Cocida, Carrefour Barra de Pan . Lunch: Vagne Comté, Lidl Pasta Fresca, Freshona Salteado Estilo Italiano, DIA Pechuga de Pollo, ElPozo Escalopin de Vacuno Marinado. Middag: Snack Day Conos, Alipende Candeal de Picos, Vagne Comté, Freshona Tomate Frito con Cebolla, Lidl Filete Pechuga de Pavo Muy Jugoso, Freshona Salteado Estilo Mexicano. Snacks/Annat: Milka Choco Swing, Fontaneda Digestive Finas Chocolate Negro. mer...
|
|
3455 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 53 minuter, Springa - 10 Km/H - 17 minuter, Styrketräning - 1 timme och 40 minuter, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|