Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2024
|
47,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 46,58g | Prot: 85,25g | Kolh.: 112,28g.
Frukost: Яйцо (Целое), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Lunch: SPAR Кусок Пиццы с Курицей по Рецепту SPAR. Middag: Жемчужина России Мороженое Эскимо Миндаль с Карамельным Соусом, Перекресток Булочка с Сыром, Зелёная Линия Филе Грудки Куриной, Айдиго Итальянские Травы, Магнит Картофель, Помидоры. Snacks/Annat: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. mer...
|
|
1339 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 39 minuter, Vila - 12 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alma_Do_Ma 's vikthistorik
|