Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2015
|
50,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 69,72g | Prot: 68,15g | Kolh.: 80,57g.
Frukost: Киви, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ржаной Хлеб, Перепелиное Яйцо. Lunch: Акконд Зернушка, Шашлык Куриный. Middag: Урбеч Паста Ореховая из Тертых Семян Кунжута, Диетмарка Отруби Ржаные, Биомакс Кефирный 1%. Snacks/Annat: Бахетле Семечки Подсолнечника Очищеные, Финик. mer...
|
|
1262 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 6 minuter, Vila - 15 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|