Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2024
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41,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1473 kcal
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Fett: 52,75g | Prot: 75,89g | Kolh.: 150,79g.
Frukost: フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, ローソン ブランパン2個入り, バター, はちみつ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 焼き魚, 豆腐, トップバリュ 味付めかぶ (45g), イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, 漬け物, 海苔, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, ご飯, ゆで卵, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, きんぴらごぼう, 石井食品 ミートボール, 焼き豚. Middag: ミックスナッツ, ほうれん草のごま和え, きんぴらごぼう, 赤ワイン, 石井食品 ミートボール, 焼き豚, 焼き魚, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, ご飯. Snacks/Annat: みかん（缶詰または冷凍）, ブルボン アルフォート, コーヒー, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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