Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2015
|
115,7 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 36,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1042 kcal
|
Fett: 65,15g | Prot: 101,10g | Kolh.: 17,53g.
Frukost: Roltini Mozzarella Prosciutto Snack. Middag: Atkins Frozen Italian-Style Pasta Bake. Snacks/Annat: Hormel Canned Corned Beef, Cottage Cheese. mer...
|
|
4006 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 12 timmar, Sömn - 7 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|