Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2024
|
75,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
998 kcal
|
Fett: 36,39g | Prot: 67,21g | Kolh.: 99,06g.
Frukost: Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Lavalia Kepekli Lavaş. Lunch: Yayla Chia Tohumu. Middag: Dürüm Döner, Ezogelin Çorbası, Asrın Tandırı Ekşi Mayalı Kepekli Lavaş Ekmeği, Çoban Salatası, Derya Yağı Süzdürülmüş Ton Balığı. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
12kilogidecek 's vikthistorik
|