Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2024
|
107,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 37,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 51,16g | Prot: 88,62g | Kolh.: 146,37g.
Frukost: Yayla Chia Tohumu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Nohut, Bizim Vatan Ton Balığı, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Salatalık, Badem, Fındık, Wasa Fibre, Salatalık, Domatesler, Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Haşlanmış Yumurta. Lunch: Eker Kefir, Yeşil Erik, Şeftali, Kayısı, Elma, Karpuz. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gulhanim18 's vikthistorik
|