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Langsam aber sicher !
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127,6 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2205 kcal
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Fett: 63,72g | Prot: 195,87g | Kolh.: 200,78g.
Frukost: Oatly Hafer Barista Edition, Filterkaffee, Lidl Körniger Frischkäse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Goldähren Eiweißbrot (42g). Lunch: Body Attack Whey Protein, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst. Efter lunch: Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet , Alnatura Linsenwaffeln. Middag: Heinz Zero Ketchup, Edeka Dicke Fritte, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten). Efter middag: GutBio Linsenwaffeln Tomate-Paprika. Snacks/Annat: Gemischter Salat mit Dressing. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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Markus_Rgbg 's vikthistorik
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