Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2024
|
79,2 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 41,17g | Prot: 89,13g | Kolh.: 156,19g.
Frukost: Очаковский Квас, Петрушка, Магнит Яблоко Гренни Смит, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Мираторг Блинчики с Яблоком, Растительное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Яшкино Вафли Тонкие с Клубничным Вкусом. Lunch: Vitateka Аскорбинка, Виноград, SPAR Пицца Домашняя, Любимый Сад Томатный Сок, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Махеевъ Кетчуп Татарский, Петрушка, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Сгущенка, Петровский Хлеб Бородинский Новый. Middag: Растительное Масло, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Домик в деревне Сметана 10%, Огурец, Болгарский Перец, Папа Может Колбаса Вареная Мясная, Растительное Масло, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, 0 Калорий Желе Вишнёвое, Яшкино Вафли Голландские, SPAR Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Васаби, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Махеевъ Терияки Соус, Рис Вареный, Растительное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные, Виноград, Огурец, Болгарский Перец, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, SPAR Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Васаби, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Папа Может Колбаса Вареная Мясная, Петрушка, Махеевъ Кетчуп Татарский, Виктория Хлеб Мариинский, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|