|
Кто хорошо кушал неделю и расстраивается - тот я
|
76,6 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 50,66g | Prot: 75,47g | Kolh.: 117,21g.
Frukost: Сыр Российский, Жизнь Март Газировка "Смородина" , ВкусВилл Лепёшка Кыстыбый с Картофелем, Мичурино Йогурт Фруктовый "Славянский", Ежевика, Мясновъ Сырники из Творога 9%. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Простоквашино Молоко 3,2%. mer...
|
|
2158 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|