|
неделя без тренировок, болею, пытаюсь восстановиться, отдыхаю
|
57,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 24,64g | Prot: 67,24g | Kolh.: 135,31g.
Frukost: Шелковица, Лента Клубника Свежая, Село Зелёное Творог 0,5%, Простоквашино Греческий Йогурт. Lunch: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Шелковица, ВкусВилл Голубика, Клубника, Абрикос. Middag: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой, Вкусвилл Мидии в Томатном Соусе с Чесноком и Базиликом, Оливковое Масло, ВкусВилл Сыр Кавказский, Помидоры, ВкусВилл Салатный Микс Прованс. Snacks/Annat: Шато Тамань Вино Белое Сухое . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|