Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2024
|
79,4 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 51,47g | Prot: 128,12g | Kolh.: 153,18g.
Frukost: Магнит Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Простоквашино Молоко 3,2%, Окрошка на Кефире. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Окрошка на Кефире. Middag: Добрый Кока Кола без Сахара , Айсберри Щербет Смородина, Редис, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. mer...
|
|
2434 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|