Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2024
|
60,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 58,09g | Prot: 146,91g | Kolh.: 119,11g.
Frukost: Millennium Шоколад Чёрный с Апельсином, Spell Молочный Шоколад без Сахара с Фундуком, Сильпо Банан, Селянське Молоко 1,5%, Український Творог 5%, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Dr. Oetker Желатин. Lunch: Верес Кукуруза, Богодухівський Молзавод Масло Солодковершкове "Екстра" 83%, Ermitage Сыр Бри, Епікур Філе Куряче, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Snacks/Annat: Черешня Черешня, Своя Линия Чорнослив Сушений без Кісточки, Своя Линия Грецкий Орех, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Vanilla Ice Cream, Селянське Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|