|
Вчера я ездила в путешествие с дочкой на экскурсию , и заодно это стало гастро туром))
сьела 4 шарика мороженого , две порции картофельного пюре с жареной отбивной
Газировку пила, и вообще ни в чем не отказывала себе , думала привес будет килограмм🙈🥵
Но надо же отвес!?
Сегодня в строй встаю по питанию!
|
72,2 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
595 kcal
|
Fett: 36,94g | Prot: 54,05g | Kolh.: 7,81g.
Frukost: Жареное Яйцо. Lunch: Курица, Щи из банки. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|