Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2024
|
56,5 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 53,94g | Prot: 58,47g | Kolh.: 211,74g.
Frukost: Banane, Myrtilles, Flocons d'Avoine, Lait d'avoine, Graines de Chia Séchées, Café au Lait. Lunch: Abricots, Pizza Maison. Middag: Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Quinoa (Cuit), Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses). Snacks/Annat: Pomme. mer...
|
|
1871 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 20 minuter, Träning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bibi gourmande 's vikthistorik
|