Hurra 🥳 die 20 sind erreicht!!! 🙏🏼😃 Und weiter geht’s zur 7… 😉💪🏼
|
82,2 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 36,88g | Prot: 76,30g | Kolh.: 136,98g.
Frukost: Berief Hafermilch, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Banane. Lunch: Pizza mit Gemüse. Middag: Ananas, Milbona Quark 20%, Milsani High Protein Grießpudding Zimt, Zirkulin Flohsamenschalen , Milram Müritzer Herzhaft, Bauernbrot, Greenforce Vegane Chorizo. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
Kommentarer
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gabichkasem 's vikthistorik
|