Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2024
|
48,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 30,15g | Prot: 30,06g | Kolh.: 180,84g.
Frukost: Нимет Жевательная Конфета, Curtis Чай Зеленый, Невский Десерт Зефир Ванильный, Царское Подворье Блинчики с Творогом, Царское Подворье Блинчики с Ветчиной и Сыром. Lunch: Нимет Жевательная Конфета, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Гречка Отварная, Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Невский Десерт Зефир Ванильный. Snacks/Annat: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Bombbar Мороженое со Вкусом Пломбира и Фисташки. mer...
|
|
1338 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Polina★aniloP 's vikthistorik
|