|
1395日目
変わらず
|
52,4 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 33,20g | Prot: 69,02g | Kolh.: 169,21g.
Lunch: 卵, ご飯, 生姜, にんにく, 玉ねぎ, 手羽元, ニンジン. Middag: にんにく, ぶなしめじ, 株式会社藤沢 産直にぼし, 生姜, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 株式会社 染野屋 おから. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
glovetosaori 's vikthistorik
|