Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2015
|
83,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
873 kcal
|
Fett: 43,14g | Prot: 45,44g | Kolh.: 75,67g.
Frukost: 100% Maple Syrup, Nature's Path organic intant oatmeal Original, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Wegmans Roasted Brussels Sprouts, Johnsonville Brats Beer 'n Bratwurst Style, Outback Steakhouse New York Strip (10 oz), Meatless Fried Rice. mer...
|
|
2397 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|