|
Akşamları tatlı krizin tutarsa yeme içme isteğin artarsa bir bardak kefir iç 🥛
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
649 kcal
|
Fett: 16,19g | Prot: 23,38g | Kolh.: 104,77g.
Frukost: Yulaf Gevreği (Tuzsuz, Su ile Pişirilmiş, Unenriched ile Pişirilmiş, Koyulaştırılmamış). Middag: Pilav Üstü Kuru Fasulye. Snacks/Annat: Badem, İçim Orman Meyveli Kefir, Kahve (Demlenmiş), Yeşil Elma, Kahve (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esmademrci 's vikthistorik
|