Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2024
|
62,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2304 kcal
|
Fett: 127,38g | Prot: 104,69g | Kolh.: 190,01g.
Frukost: Gün Kurusu, Kuru İncir, Yumurta, Zeytin, Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı, Tereyağı, Ceviz, Zeytinyağı, Badem, Aroha Stevialı Fındık Kreması, Fındık, Çay (Demlenmiş), Asrın Tandırı Ekşi Mayalı Yulaf Lavaş Ekmeği, Mis Dilimli Yarım Yağlı Tost Peyniri, Kiraz Domates, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Mellanmål: Çilek. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Izgara Köfte. Middag: Çay (Demlenmiş), Zeytin, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Yeni Dünya, Kayısı, Tatlı Kiraz, Mis Labne, İHE Kepekli Grissini, Lokum. Snacks/Annat: Kahve (Demlenmiş), Fomilk Badem , Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karafındık 's vikthistorik
|