Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2024
|
65,1 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 65,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 33,02g | Prot: 30,88g | Kolh.: 203,12g.
Frukost: Envy Apple, My Coffee, Trader Joe's Pitted Prunes. Lunch: El Nopalito Tortilla Chips, homemade turkey sandwich. Middag: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Hekka. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Enjoy Snacks Red Iso Peanuts, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Hapi Hot Wasabi Peas, Trader Joe's Mango Mini Mochi. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|