Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1182 kcal
|
Fett: 52,30g | Prot: 32,88g | Kolh.: 152,59g.
Frukost: Café Instantáneo , Manzana Verde, Bachoco Clara de Huevo , FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Pimiento Rojo, Bachoco Clara de Huevo . Middag: Knorr Arroz Blanco, Uva, Milpa Real Totopos de Maiz, Gamesa Saladitas , Tuny Ensalada de Atún con Mayonesa. Snacks/Annat: Pastel de Nuez. mer...
|
|
1643 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|