Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2024
|
107,3 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2537 kcal
|
Fett: 82,70g | Prot: 165,19g | Kolh.: 320,07g.
Frukost: Quest Birthday Cake Protein Bar, Blueberries , Great Value Part Skim Milk Ricotta Cheese, Kodiak Cakes Flapjack & Waffle Mix. Lunch: Newman's Own Raspberry & Walnut Vinaigrette, Baby Spinach, Great Value Romaine Lettuce, Wal-Mart Ribeye Steak. Middag: Bananas , PBfit Peanut Butter Powder , Great Value White Round Top Bread. Snacks/Annat: The chewy cookies, Kemps Black Jack Cherry Frozen Yogurt , GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Chocolate, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kornywayz 's vikthistorik
|