Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2024
|
61,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 77,17g | Prot: 78,96g | Kolh.: 167,87g.
Frukost: Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Tomat, Cumi-cumi. Lunch: Kalbe Entrasol Chocolate, Tropicana Slim Almond Drink. Middag: Pentol, Rempeyek, Sate Kambing, Gulai Kambing, Hati Kambing, Jus Jeruk Peras Segar. Snacks/Annat: Teh Manis. mer...
|
|
1902 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme och 2 minuter, Vila - 17 timmar och 23 minuter, Sömn - 5 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lailatullll 's vikthistorik
|