Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2024
|
81,7 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2059 kcal
|
Fett: 55,21g | Prot: 80,11g | Kolh.: 296,23g.
Frukost: Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Harris Teeter Blueberries, Protein Balls, John Morrell Hardwood Smoked Bacon, Post Honey Ohs!. Lunch: Kroger Fried Chicken Breast. Middag: Kraft Cool Whip, Bakery Fresh Goodness Angel Food Cake, Pineapple, Spaghetti with Tomato Sauce and Chicken or Turkey. Snacks/Annat: Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Chocolate Chip, Rachel's Kettle Chips, Utz Pub Mix, Publix Red Delicious Apple (Large), Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies, Midnight Beauty Black Seedless Grapes. mer...
|
|
2160 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 42 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|