Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2009
|
131,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 63,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2009:
|
2063 kcal
|
Fett: 49,59g | Prot: 62,82g | Kolh.: 218,41g.
Frukost: banana, cheerios. Lunch: dark whole wheat bread, kraft cheese stick, celery, carrots, Deli Sliced Ham. Middag: zinfandel wine. Snacks/Annat: pear, yogurt raisins, raisins, sunflower seeds, mixed nuts. mer...
|
stadig vikt
|
|
AngieBern 's vikthistorik
|