Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2015
|
46 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2379 kcal
|
Fett: 71,72g | Prot: 73,08g | Kolh.: 224,15g.
Frukost: Gekochtes Ei, Aldi Bio Krustenspitz. Lunch: Aldi Bio Bio-Krustenspitz, Gurke (mit Schale), Avocado, Tomatensalat. Middag: Cheeseburger mit 1/4 Pfund Fleisch. Snacks/Annat: Krombacher Radler (Flasche), Aperol Spritz, Cappuccino, Erdbeershake, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
2328 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Arbete (Jobb) - 4 timmar, Cykling - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 4 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Brauche dringend Tipp für leckeres Essen mit viel Eiweiß ☺
10 jul 15 av medlem: Wendla36
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|