Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2024
|
73,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 53,64g | Prot: 112,18g | Kolh.: 212,97g.
Frukost: Клубника, Kerem Labne, Migros Somon Füme, Кабачкові Вафлі. Lunch: Шампиньоны, Burcu Tatlı Acı Sos, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе, Рис Басмати, Болгарский Перец, Брокколи. Middag: Авокадо, Булгур, Куриное Филе, De Luxe Оливковое Масло. Snacks/Annat: Черешня, Ronik Финик Королевский. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poliuysal 's vikthistorik
|