Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2024
|
77,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 75,16g | Prot: 95,14g | Kolh.: 155,90g.
Frukost: Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Bal, Çörekotu, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sütaş Ayran, Sebzeli Tavuk Yemeği, Domatesli Bulgur Pilavı. Middag: Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş), Karpuz, Patates Kızartması, Ayran, Domatesler, Roka Marulu, Köfte. Snacks/Annat: Kayısı, Muşmula, Yeşil Erik. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
burakaayyildiz 's vikthistorik
|