Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2024
|
78,8 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 54,60g | Prot: 90,66g | Kolh.: 143,50g.
Frukost: Twix Twix Солёная Карамель, Простоквашино Молоко 3,2%, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Гречка Отварная, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Хрустящие. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Творожное, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Борщ с Индейкой. Middag: Bombbar Печенье Неглазированное Апельсин-Имбирь, Горчица, Простоквашино Кефир 1%, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
2416 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|