Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2024
|
61,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
988 kcal
|
Fett: 42,14g | Prot: 85,45g | Kolh.: 69,35g.
Frukost: Лимон, Американо, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Магнит Яйцо Варёное , SK Тунец Филе Натуральный, Помидоры Черри, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Margot Fromages Сыр Тет Де Муан , ВкусВилл Творог Зернёный 5%. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Чай, SK Тунец Филе Натуральный, Магнит Яйцо Варёное , Спаржа (Свежая, Замороженная), Кинза, Брокколи, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Barilla Спагетти Цельнозерновые . Middag: Простоквашино Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Сельдерей. Snacks/Annat: Американо, Margot Fromages Сыр Тет Де Муан . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|