Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2024
|
78,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1905 kcal
|
Fett: 76,11g | Prot: 113,74g | Kolh.: 188,62g.
Frukost: Изюм, Магнит Сливки 10%, Пятерочка Сахар, Замороженная Вишня, Просто Мёд , Каша Царь 5 Злаков на Молоке и Воде , Жареное Яйцо, Natureta Вяленые Томаты , Авокадо Авокадо, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой. Lunch: Пастилушка Фруктовая Пастила, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Омский Бекон Каралька с Грудинкой, Помидоры, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Картофель Отварной. Middag: Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой, Картофель Отварной, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Пастилушка Фруктовая Пастила. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia8228 's vikthistorik
|