Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2024
|
57,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 57,81g | Prot: 45,91g | Kolh.: 236,19g.
Frukost: Starbucks Молочный Кофейный Напиток, Сыр Российский, Молочный Суп с Вермишелью, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Северная Ягода Морс Клюквенный, Свекла Вареная, Рыбные Котлеты, Рис Отварной, Борщ с Курицей. Middag: Чай с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Батон. Snacks/Annat: Овсяное Печенье. mer...
|
|
2190 kcal
|
Träning:
Ходьба - 1 timme, Sömn - 7 timmar och 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalya.aliferenko 's vikthistorik
|