Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2024
|
64,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 122,81g | Prot: 67,52g | Kolh.: 195,45g.
Frukost: Planto Молоко Банановое, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Кубанская Буренка Сметана 20%, Магнит Багет с Чесноком, Марти Сельдь Слабосоленая, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Клубника. Lunch: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Магнит Слойка Язычок, Чай, Рестория Шеф Тефтели из Индейки, Огурец (с Кожурой). Middag: Сарепта Горчичное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Укроп, Вязанка Сосиски Молокуши, Шпроты, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Бондюэль Огурцы Маринованные, Магнит Багет с Чесноком . Snacks/Annat: Мартин Семечки Полосатые с Солью, Клубника, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|