Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2024
|
63,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
984 kcal
|
Fett: 42,86g | Prot: 60,96g | Kolh.: 94,81g.
Frukost: Kaki Ayam, Antaka Bumbu Rasa Balado, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sawi Hijau, Tahu. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Wings Food Kecap Manis Sedaap, ABC Saus Tomat, Saori Saos Tiram, Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nuriyahj1 's vikthistorik
|