Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2015
|
88,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
763 kcal
|
Fett: 28,85g | Prot: 29,57g | Kolh.: 93,20g.
Frukost: Hofer Roggenbrot, Tomaten, Butter, Gouda, Kaffee mit Milch, Berger Beinschinken. Lunch: Green Grocers Gemüsepfanne Asiatische Art, Iglo Fischstäbchen, Basmati-Reis. mer...
|
|
2189 kcal
|
Träning:
Matlagning - 20 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 minut, Vila - 15 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bennicora 's vikthistorik
|