Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2024
|
64,9 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
881 kcal
|
Fett: 23,56g | Prot: 32,76g | Kolh.: 134,42g.
Frukost: Yamazaki My Roti Gandum, Tahu Kukus. Lunch: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Gula Pasir, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Keriting, Cumi Asin. Middag: Ubi Jalar (Manis), Nasi Putih. Snacks/Annat: Siantar Top Go! Potato, Ubi Jalar (Manis), Ubi Jalar (Manis). mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dynpertiwi 's vikthistorik
|