Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2024
|
66,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2156 kcal
|
Fett: 102,95g | Prot: 107,91g | Kolh.: 194,16g.
Frukost: Toasted White Bread , Butter, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original, Jacob's Cream Crackers. Lunch: Jacob's Cream Crackers, Morrisons Pork Crunch. Middag: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Tesco Meringue Nest, Crisps, Storck Knoppers Nut Bar, Tesco Prawn Crackers, Beef Stir Fry. mer...
|
|
2342 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|