Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2024
|
66,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 63,66g | Prot: 79,25g | Kolh.: 205,81g.
Frukost: Butter, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk, Jacob's Cream Crackers, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Ryvita Original Rye Crispbread, Cheddar Cheese, Egg, Pink Lady Apples. Middag: Bisto Gravy Granules, Carrots , Cabbage , Morrisons Baby New Potatoes, By Sainsbury's Thick Cut Pork Chops, Vimto Jelly, Activia Fat Free Strawberry Yogurt. mer...
|
|
2047 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|