Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2024
|
86,8 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 60,40g | Prot: 111,89g | Kolh.: 111,80g.
Frukost: Банан, La Pina Арахисовая Паста, Яичный Белок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Global Village Руккола, Свекла Вареная. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Annat: Milbona High Protein Quark Strawberry, Chiaru Семена Чиа, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|