Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2024
|
65 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2884 kcal
|
Fett: 100,30g | Prot: 154,93g | Kolh.: 340,32g.
Frukost: Naranjas, Marraqueta, Palta, Huevo Cocido. Lunch: Your Goal Origins Avellana Cacao, Brota Maqui, Frambuesas, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Loncoleche Yogurt Batido sin Lactosa , Quaker Avena Instantánea. Middag: Ideal Pan Molde Blanco, Quillayes Queso Chanco, Angelmo Atún Lomitos en Agua. Snacks/Annat: San Jorge Salame Italiano, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Hallulla, Croissant, Miel, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Ideal Pan Molde Blanco. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|