Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2015
|
86,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2502 kcal
|
Fett: 112,18g | Prot: 78,31g | Kolh.: 287,24g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, Wasser, Nutella Nutella, Mehrkornbrot, Wurstaufschnitt. Lunch: Kaffee mit Milch und Zucker. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Maggi Bandnudeln mit Lachs (231g). Snacks/Annat: Monarc Frischeiwaffeln, Edeka Booster Absolute Zero. mer...
|
|
2338 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 32 minuter, Vila - 14 timmar och 28 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thoman275 's vikthistorik
|