|
수면 1시 반~8시 반
어제 저녁으로 스시먹고 블루베리+그릭요거트를 추가로 퍼먹었다.
그저께 덤벨 데드리프트 한 뒤로 오늘 특히 팔 근육통이 장난 아니다..ㅎ
|
63,6 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SEONFLOWER 's vikthistorik
|