Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2024
|
109,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1106 kcal
|
Fett: 36,88g | Prot: 67,22g | Kolh.: 124,49g.
Frukost: Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mal Cozido, Melão Amarelo, Mamão Formosa. Lunch: Coxa de Frango, Sadia Calabresa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Pão Francês, Carne Moída Refogada, Macaxeira Cozida. Snacks/Annat: Yakult Yakult. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinepontes33 's vikthistorik
|